Vores ugentlige holdbehandlinger i termisk terapi skaber en støttende og rolig atmosfære, hvor deltagerne kan opleve fordelene ved termisk varme, kølende isbade og bevidst åndedræt. Den holistiske gusmester guider deltagerne gennem sessionen, der kombinerer termisk terapi med afslapningsøvelser og vejrtrækningsmetoder, der sigter mod at påvirke nervesystemet og fremme den parasympatiske tilstand.
Deltagerne opfordres til at fokusere på dybe, langsomme vejrtrækninger, som hjælper med at berolige det sympatiske nervesystem og skabe en følelse af indre ro. Gennem bevidst åndedræt kan deltagerne forbedre ilttilførslen til kroppen, reducere stressniveauer, og skabe en forbindelse mellem sind og krop. Åndedrætsøvelserne er en integreret del af sessionen og bidrager til at forstærke de positive virkninger af termisk terapi, hvilket skaber en holistisk tilgang til velvære og balance.
